| 12/03/2010 08:35 |
| Confira uma dica de dieta afrodisíaca! |
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(Aviso: Consulte seu médico antes de iniciar qualquer dieta)
Café-da-manhã:
Opção A:
Suco: bata no liquidificador 1 copo de chá branco (já preparado), 2 fatias de abacaxi, 1/2 copo de suco natural de uva, 1 colher (chá) de açúcar mascavo, 1 colher (café) de semente de linhaça triturada.
Sanduíche: 1 fatia de pão integral, 1 fatia de queijo branco, 2 rodelas de tomate, 1 colher (chá) de azeite extra-virgem, 1 colher de ketchup e orégano à vontade.
Opção B:
Suco: bata no liquidificador 1 copo de chá branco, 1/3 de suco concentrado de tomate, 1 fatia grossa de melão e 1 colher de açúcar mascavo.
Sanduíche: 1 fatia de pão integral, 1 ovo caipira frito na água, 1 colher (sopa) de cenoura ralada, 1 colher (chá) de azeite extra-virgem, 1 colher de orégano e 1 colher de ketchup.
Lanche da manhã:
1 iogurte natural desnatado ou diet e 3 castanhas do Pará.
Lanche da tarde:
1 copo de leite de soja e 5 amêndoas.
Almoço e jantar:
1 prato com 3 tipos de vegetais folhosos: alfaces crespa, lisa, americana, roxa, rúcula, agrião, couve...
1 prato com 3 tipos de verduras refogadas: brócolis, couve-flor, repolho, berinjela, vagem, abobrinha, chuchu... sem óleo.
1/2 prato com 3 tipos de tubérculos e crucíferos: beterraba ralada, cenoura ralada, rabanete, repolho roxo...
1 tomate médio
, 2 colheres de quinua real cozida
1 carne magra grelhada: bife bovino, peito de frango ou peixe (salmão).
Temperar com:
1 colher (sopa) de azeite extra-virgem
Limão e vinagre de maçã à vontade
2 colheres (sopa) de shoyo
2 colheres (sopa) de iogurte natural desnatado
1 pitada de sal.
Agradecimento - Nutróloga e médica ortomolecular Liliane Oppermann - (11) 3087-3403 / 3675-3523 / 3057-1194 - www.draliliane.com.br - draliliane@draliliane.com.br |
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| 03/03/2010 17:15 |
| Fãs de Lady Gaga fazem paródia de seu clipe |
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Deu na internet! Adolescentes homenagearam a atual revelação da música dance-pop, Lady Gaga, com uma sátira ao clipe do sucesso "Bad Romance".
A versão divertida, exibida no Manhã Maior do dia (2), foi até elogiada pela própria cantora.
Confira o vídeo que já teve mais de 500 mil acessos, clicando aqui! |
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